Yoga

… schenkt Dir Lebensfreude. Lebensfreude ist Teil des Lebens. Diese Freude findest Du weder in deinen Spielen, noch in deiner Berühmtheit oder in deinem Namen. Nur in dem Licht in Dir. Es gilt diesen Spirit in Dir zu erfahren.

Ursprünglich wurde Kundalini Yoga der breiten Bevölkerung vorenthalten. Es war eine Geheimlehre zu der Yogi Bhajan, der Meister des Kundalini Yogas, als einer der Wenigen Zugang bekam. Er betrachtete es als seine Lebensaufgabe, diese Lehre in den Westen zu bringen.

Was erwartet mich in einer Kundalini Yoga Stunde?

Jede Kundalini Yoga Stunde ist ganz nach Schwerpunkt und deinem eigenen Empfinden sehr unterschiedlich. Kundalini Yoga besteht aus dynamischen& tiefgehenden Körper-, Atemübungen & Meditationen. Die Meditationen und Atem Techniken haben einen positiven Einfluss auf das gesamte Energiesystem des Körpers. Du kannst deine Stimmung, Verhaltensmuster und Emotionen grundlegend verändern.

Wir arbeiten daran die Kundalini, eine Energie die am Ende deiner Wirbelsäule blockiert ist, zu erwecken. Diese Energie kannst du auch als dein volles Potenzial betrachten. Häufig können wir in bestimmten Situationen dieses Potenzial nicht abrufen und es bleibt verborgen. Einen Zugang zu dieser Kraft zu finden, ist der Fokus des Kundalini Yogas.

Egal wie alt du bist, ob du bereits Yogaerfahrung hast oder nicht, das Etablieren einer regelmäßigen Kundalini Yoga Praxis kann deine Lebensqualität deutlich verbessern. Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst auch kein Schlangenmensch sein um Kundalini Yoga zu praktizieren. Jede Übung kann an deine individuellen Vorraussetzungen angepasst werden.

Wenn du atmen kannst, dann bringst du schon alles mit, was du brauchst.

Meine Erfahrungen gebe ich in meinem Yogaunterricht und in Einzelsessions gerne an dich weiter. Ich möchte dir eine moderne, unkonventionelle Perspektive auf diese uralte spirituelle Praxis ermöglichen.