Kundalini Yoga Einzelsession

Einzelsession:

Du hast bestimmte Fragen zu deiner Yogapraxis oder kommst schon mit einer Intension in die Stunde? Dann lass mich das wissen und freu dich auf eine Kundalini Yoga Einzelsession, die genau auf das ausgerichtet ist was du dir wünschst. Wir werden uns 90 Minuten genau diesem Thema widmen. Entscheide ganz intuitiv, was du aktuell für bedeutsam empfindest. Die Session wird aus Atemübungen, Yoga Übungsreihe, Entspannung und Meditation bestehen.

Mögliche Themen:

  • Stärkung der Intuition
  • Selbstfindung
  • Stressreduktion
  • Blockaden/ Muster lösen
  • Wohlstand etablieren
  • Stärkung des Immunsystems
  • Atemtechniken
  • Meditation &Mantras

Die Übungen erhältst du per Email in schriftlicher Form, so dass du sie auch alleine wiederholen kannst.

Auch via Skype möglich.

Preis auf Anfrage.

 

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40 Tage Challenge:

Um deine persönliche Yoga Praxis, dein eigenes Sadhana, zu entwickeln erarbeiten wir in 2 Kundalini Yoga Einzelsessions à 60 Minuten ein Yogaprogramm das ganz spezifisch auf deine individuellen und körperlichen Vorraussetzungen angepasst ist. Ich biete Dir die Basis dafür eine für dich passende Yogapraxis in dein Leben zu integrieren. In der ersten Einzelsession arbeiten wir an deiner Inuition und im Gespräch verschaffe ich mir ein umfassendes Bild von dir. Ich erstelle ein auf deine Bedürfnisse ausgerichtetes Programm aus Yoga, Meditation und Pranayama für dich zusammen. Außerdem gebe ich dir Tipps und Anregungen für einen ganzheitlichen Lebensstil. In der zweiten Kundalini Yoga Einzelsession praktizieren wir dein persönliches Set, damit du dich mit den einzelnen Übungen vertraut machen kannst.

Ich möchte dich dazu herausfordern 40 Tage am Stück zu praktizieren. Dies bricht negative Gewohnheiten und die positiven Effekte von Kriya und Meditation können sich entfalten. Außerdem begleitet Dich dein Yogaprogramm in mentalen Prozessen und stärkt Dich für den Alltag.

Ich werde dich über die 40 Tage verteilt mit Inspiration und Motivation begleiten.

Auch via Skype möglich.

Preis auf Anfrage.

 

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